Att äta sunt

Jag har hört att hjärtstärkande övningar kan förlänga livet. Stämmer det?
Ditt hjärta håller bara för x antal hjärtslag, sen tar det slut... slösa inte hjärtslag på motion. Allting slits ut med tiden. Att öka takten som hjärtat slår kommer inte att förlänga livet. Det är som att försöka förlänga din bils livslängd genom att köra fortare. Vill du verkligen leva längre? Se då till att sova ordentligt!

Ska jag försöka att skära ner på kött och äta mer frukt och grönsaker istället?
Du ska tänka i logistiskt effektiva banor. Vad äter en ko? Hö och fibrer. Vad är hö och fibrer? Jo, grönsaker! En köttbit är alltså inget annat än ett effektivt sätt att leverera grönsaker till din kropp. Behöver du fibrer? Ät kyckling. Biff är också en bra källa till gräs (= grönsak som är grön och bladliknande). En kotlett kan ge dig 100% av rekommenderad daglig dos av grönsaksröra.

Är öl och vin dåligt för hälsan?
Som jag sa, det här påminner om tidigare fråga som handlade om frukt och grönsaker. Som vi alla vet så delar vetenskapsmännen upp allting i den här världen i tre olika kategorier: animaliskt, vegetabiliskt och mineraler. Alla vet ju att öl och vin inte är animalisk föda. Öl och vin ingår ej heller i periodiska tabellen över grundämnen. Då återstår alltså bara en sak, eller hur? Mitt råd: Ta dig en hamburgare och en öl och njut av det vegetabiliska intaget i vätskeform.

Hur kan jag räkna ut mitt förhållande kroppsvikt/fett?
Tja, om du har en kropp och du har fett på kroppen så är förhållandet ett till ett. Om du har två kroppar, så är förhållandet två till ett och så vidare.

Vad är fördelarna med att delta i schemalagda träningsprogram?
Ledsen, men jag kan inte komma på en enda fördel. Min filosofi är: Om man inte anstränger sig - Bra!

Om jag slutar röka, kommer jag att leva längre då?
Nej. Att röka är ett sätt att uttrycka sin individualism och sin sinnesfrid. Om du slutar röka, kommer du antagligen att stressa dig till döds på nolltid.

Stekt mat är väl inte så bra att äta?
Du lyssnar inte. Nuförtiden steker man i vegetabilisk olja. För att tala klarspråk: maten är genomsyrad av vegetabilisk olja. Hur skulle det kunna vara farligt för hälsan att få ännu mer vegetabilier i sig?

Vad är hemligheten till att äta hälsosamt?
Fetare sås.

Kan sit-ups hjälpa mig att motverka putmage?
Definitivt inte! När man tränar en muskel blir den större. Enda gången man ska göra sit-ups är om man vill ha en större mage.

Är det farligt att äta choklad?
Är du galen? Kakaobönor... är också en grönsak. Bästa "nyttomaten" som finns!

Hoppas att detta kan klargöra eventuella missförstånd som kan finnas när det gäller mat och bantning. Ta en kaka. Mjöl är en grönsak!

"När livet är surt som citroner, fråga efter en flaska tequila och lite salt."

Text: Henriette Jareklew (översättning)