Orolig över att inte behålla din stressnivå?

Prova någon av följande, kliniskt bevisade, metoder:

1) Motionera aldrig
Motion tar på tok för lång tid och tar upp dyrbar tid som du kunde ägnat åt att vara orolig istället.

2) Ät precis vad du vill
Om cigarettrökning inte rensar ditt system borde inte en välbalanserad diet göra det heller.

3) Maximera intaget av diverse stimulanstia
Tänk kaffe, Cola, socker, hamburgare etc. Du vet att det är det enda rätta!

4) Undvik alla sorteras "New Wave"-aktiviteter
Se upp för yoga, meditation, andningsövningar, fullkornsbröd med vetegroddar och yoghurt i alla de former.

5) Dumpa ditt sociala skyddsnät
Om ett fåtal personer envisas med att fortfarande vara dina vänner – undvik dem.

6) Ta alla kritik personligen
Alla som kritiserar det minsta som rör ditt jobb, familj, hund, hus eller bil gör en personlig attack. Bry dig inte om att lyssna utan bli direkt förolämpad och gå till motattack.

7) Dumpa ditt sinne för humor
Att vara stressad är inget att skratta åt så därför bör man inte göra det heller.

8) Var macho
Fråga aldrig någon om hjälp med något. Vill man ha något gjort rätt så gör man det själv.

9) Bli arbetsnarkoman
Sätt arbete före allting annat. Ta med dig arbete hem på kvällar och helger. Påminn dig själv om att semester är för veklingar.

10) Förkasta bra schemaläggning
Boka in fler aktiviteter om dagen än vad som möjligen kan hinnas med och oroa dig över det när du får tillfälle till det.

11) Skjut upp
Att skjuta upp saker till sista minuten skapar alltid en hel mängd med underbar stress.

12) Oroa dig över saker du ändå inte kan rå på
Oroa dig över aktiemarknaden, jordbävningar, växthuseffekten osv.

Text: Martin Westerdahl (översättning)