Kort om nikotin

Här får du en kortfattad beskrivning av nikotin och några av de övriga ämnena i cigaretterna och dess effekter. Har du andra frågor som du vill ha svar på är du också välkommen att ta kontakt med oss.

Vad händer i kroppen när du börjar röka?
Nikotinet är en kick som ger dig en stark känsla av välbehag och välmående. Det känns i hela kroppen, men framförallt i huvudet. Du känner dig klokare, piggare och bättre helt enkelt. Om du inte får den dos du skall ha, tar det sig ofta uttryck i form av irritation, trötthet och okoncentration.

Det är därför viktigt att du börjar röka på riktigt så fort som möjligt, Nicotinette är bara en hjälp på vägen.

Hur påbörjar man nikotinberoendet?
För att lindra den omställning i kroppen som uppstår när du börjar använda cigaretterna kan du tillföra mindre mängder nikotin via nikotintillskottsprodukter: En så kallad mjukstart.

Principen för alla Nicotinette-produkter är att alla ger nikotin i lägre doser än cigaretter. På så sätt kan du trappa upp ditt nikotinberoende gradvis, samtidigt som du slipper de obehagliga halsblossen och den vidriga röklukten den första tiden.

I figuren visas nikotinnivån i blodet efter en cigarett respektive efter olika Nicotinette-produkter. Som framgår ger Nicotinette lägre nikotinnivåer än en cigarett. Målet är att så fort som möjligt övergå till enbart cigaretter.

Själva rökvanan kan vara svår att påbörja.
Många ickerökare som vill börja röka har problem med rökritualen, det vill säga att hålla en cigarett mellan fingrarna, föra den till munnen och dra in röken. Det är inte konstigt. Röker du ett paket om dagen utför du den rörelsen cirka 200 gånger. På en vecka blir det 1 400 gånger. På ett år 73 000 gånger! Det är fråga om "övning ger färdighet", men det finns nikotintillskottsmedel från Nicotinette speciellt framtagna för att hjälpa till även med det, i form av Nicolatorn.

Att börja röka är svårt, men det är värt besväret.

Är det något du undrar över? Tveka inte att kontakta oss.